Besoin d’une Cure Détox pour retrouver votre vitalité ?

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Vous avez besoin d’une pause pour retrouver votre énergie vitale ? Faites une cure detox, et portez ainsi un regard différent sur votre santé, votre alimentation, et découvrez une autre façon de prendre soin de vous.

Je m’appelle Sophie, je suis la fondatrice de Oh! mon Jus, et j’ai pour mission de vous aider à faire le plein de vitalité. Je suis également chef en alimentation vivante. Je serai heureuse de vous accueillir sur l’île de Ré lors de nos séjours de cure jeûne – détox, et de partager ensemble cette belle aventure.

Cure jeûne-détox : Pour quoi faire ?

La pollution, le stress, la sédentarité, et l‘alimentation essentiellement d’origine industrielle perturbent notre organisme et l’empêchent de fonctionner de façon optimale. Nos intestins saturés de toxines ne parviennent plus à utiliser correctement les apports nutritionnels que nous lui apportons quotidiennement.

Mettre notre système digestif à l’arrêt est indispensable à notre santé physique et psychique. Le séjour de cure détox en douceur de Oh! mon Jus vous offre l’opportunité de faire enfin une vraie pause.

Basée sur une consommation raisonnée de jus de légumes et de fruits, de culture biologique, fraîchement pressés à l’extracteur, la cure détox met le système digestif au repos et accélère le processus d’autorestauration (le corps se restaure à partir de ses réserves).

Faire l’expérience de la cure détox en douceur, c’est aussi prendre le temps de ressentir ses propres mécanismes naturels. Sophie

Oh! mon Jus

cure detox
Cette pause digestive salutaire est la meilleure façon de nettoyer et purifier le corps, de stimuler ses défenses immunitaires et de s’alléger. C’est aussi un bon moyen de prendre du recul et de regagner en sérénité, de se ressourcer au contact de l’air iodé et de retrouver son énergie vitale pour repartir du bon pied. Ce séjour est une formidable aventure personnelle et humaine.

Faire l’expérience de la cure détox en douceur, c’est aussi prendre le temps de ressentir ses propres mécanismes naturels.

La journée type en séjour de cure détox

 

Pour une cure détox confortable, dans la joie et la douceur !

CHAQUE MATIN

  • Eveil corporel, Yoga ou Do-In et exercices de respiration consciente
  • Partage du réveil accompagné de jus fraîchement pressé, extrait liquide de spiruline et tisanes bio
  • Randonnée de 2 à 3 heures (chaque jour différente sur un terrain plat)

AU RETOUR DE LA RANDONNÉE

Etirements guidés afin de favoriser la récupération et partage d’un jus détox fraîchement pressé

CHAQUE APRES-MIDI, UN TEMPS POUR SOI

 Selon vos envies de bien-être ou de repos :

  • Farniente au bord de la piscine
  • Soins à choisir parmi le programe de la semaine
  • Vélo (à louer individuellement), trampoline belicon à disposition dans la maison
  • Bol d’air Jacquier
  • Baignade dans l’océan à 500m de la maison

À 18h30

Partage d’un jus de légumes et fruits fraîchement pressés

EN SOIRÉE

  • Moment convivial pour échanger
  • Ateliers/conférences. Un sujet différent est abordé chaque soir: gestion du stress et santé au naturel, alimentation saine et gourmande, l’aromathérapie pour chaque saison…

(ce programme est détaillé à titre indicatif. Il est susceptible d’être modifié en cas d’intempéries ou autres problèmes logistiques. Nous nous réservons le droit de le modifier).

Notre séjour de cure détox et revitalisation sur l’île de Ré

cure detox et sejour detox

Un cadre exceptionnel pour la cure détox

Nous vous proposons de vous initier pendant une semaine à l’art de la détox et du bien-être sur l’île de Ré, sauvage et généreuse.

Emergeant à peine de l’eau (le point le plus haut est à 19 mètres d’altitude) l’île de Ré reste un joyau de la côte Atlantique.

De nombreux sites incroyables ne se dévoilent qu’aux randonneurs… bien accompagnés !

Une équipe de professionnels à votre écoute

 

Naturopathe, praticien en médecine chinoise, sophrologue, professeur de yoga, des professionnels vous assurent à chaque instant un accompagnement de proximité, complètement dédié à votre séjour de cure détox.

 

Ces praticiens vous proposent des soins adaptés à vos besoins (sur réservation):

Justine Bouyer, professeure de Yoga formée dans la tradition Sivananda et actuellement élève de l’école Dargere pour devenir naturopathe. Elle propose des massages relaxants et des cours de yoga individuels.

Ozlem Ergin, masseur-kinésithérapeute, enseigne le Pilates, cabinet Ré Eduk Coach à Rivedoux, île de Ré.

Ghislaine Cantin, réflexologue certifiée, massage japonais du visage, cabinet à la Couarde, île de Ré.

Susana Duarte, praticienne en Reiki et enseignante engagée dans la transmission de cet art et philosophie de vie japonaise. Installée sur l’île de Ré depuis 5 ans.

Françoise Georgy, naturopathe, praticienne d’énergétique chinoise, membre de l’OMNES, cabinet de consultation à La Rochelle.

Jocelyne Tellier, massage essentiel très relaxant, cabinet à Sainte Marie de Ré

Myriam Barthuel, masseur kiné, coach bien-être sur Sainte-Marie de Ré

Marie-Christine Renaud, massage ayurvédique et massage aux bols tibétains, professeur de Yoga, cabinet sur La Rochelle

Virginie Brevard, docteur en pharmacie, aromathérapeute et olfactothérapeute, consultation en cabinet à La Rochelle

Estelle Callard, coach en développement personnel et consultations en hypnose.

Karine Guilloux, masseur kinésithérapeute, ensigne le Pilates, cabinet Ré Eduk Coach à Rivedoux, île de Ré.

 

 

 » Ce séjour sur l’île de Ré a été pour moi une pause douceur extraordinaire. Mon corps et mon esprit ont été au repos pour une déconnexion totale. La saveur des jus, la beauté des randos, les soins relaxants et les belles rencontres m’ont permis de laisser flotter les rubans. Pour ma première aventure détox j’ai vécu une semaine précieuse et magique au delà de mes attentes…. » Sandra, 40 ans, Angers

 » Ce séjour de cure
détox sur l’île de Ré a été une vraie parenthèse de bien être. Tout était fait pour que nous nous sentions bien. 
Nous avons été prises en charge par Sophie et son équipe, cocoonnées de la première à la dernière minute.
Contrairement à mes précédents séjours de cure détox, je n’ai pas eu de passage à vide, ni aucun autres
inconvénients du jeûne.
Le fait de prendre des
jus fraichement pressés 3 fois par jour, (mélanges de fruits et légumes) rythme la journée joyeusement et très agréablement.
Le meilleur bénéfice c’est
aussi qu’on se sent extrêmement bien pendant les semaines qui suivent.  Je mange et je bois différemment : Sophie nous a appris à mélanger les fruits et
les légumes pour les jus, à cuire les légumes, à savoir préparer des repas sains et délicieux, à préparer de l’eau gourmande à boire. 

De quoi poursuivre tous les bienfaits de la détox. Bref, je suis prête à repartir pour une autre cure détox! « 

Mado, 61 ans, Paris

 » Suite à mon séjour de détox en douceur, ma balance affichait 5kg en moins. J’ai alors intégré un verre de jus de légumes et un peu de fruits 3 à 4 fois par semaine et une à deux « journées Jus » par mois. Au but de 6 mois j’ai retrouvé mon poids de forme et un bon niveau de vitalité en plus !  » Sonia, 37 ans, Paris

La cure détox en douceur par les jus

La cure détox consiste à s’abstenir de tout aliment solide pendant quelques jours, pour permettre à votre organisme de se régénérer, et améliorer ainsi votre condition physique et psychique.

La cure détox que nous proposons est à base de jus de légumes (et en plus faible proportion de fruits), de tisanes drainantes et de bouillons de légumes filtrés.

Nous avons composé des recettes inédites spécialement pour la cure détox, avec des légumes et des fruits biologiques.

Les légumes et fruits sélectionnés ont des propriétés multiples qui :

  • Revitalisent
  • Nourrissent les articulations par leur richesse en minéraux organiques aidant à équilibrer le PH du corps
  • Normalisent la respiration cellulaire par l’apport en fer facilement absorbable
  • Aident les fonctions du foie et du sang par leur action purifiante
  • Favorisent l’élimination et enclenchent une perte de poids, tout en fournissant des vitamines et minéraux essentiels
À savoir : nos séjours de cure détox en douceur sont des actions préventives de bien-être. Elles s’adressent à des personnes majeures et en bonne santé. Elles n’ont pas de visées thérapeutiques, ni vocation à une guérison.

Il existe certaines contre-indications à la cure détox au jus : anorexie, amaigrissement extrême, décollement de la rétine, diabète de type 1, force vitale insuffisante, grossesse, hyperthyroïdie, maladie cardio-vasculaire, maladies tumorales, sclérose en plaques, ulcère de l’estomac ou du duodénum.

Une cure détox sur mesure

 

  • Entretien individuel de préparation avant le départ, en vue d’établir un bilan général de santé et de personnaliser votre séjour;
  • Un guide de préparation « pas à pas » afin que cette étape importante vous soit facilitée;
  • Un éveil du corps par des étirements doux proposé le matin avant le départ en randonnée : yoga, do-in, méditation, sophrologie;
  • Randonnées sur terrain plat, entre marais salants, forêts et bords de l’océan, différentes chaque jour, avec plusieurs pauses;
  • Conférences et ateliers chaque soir (initiation à l’aromathérapie, Yoga du Rire-Santé, l’équilibre acido-basique, la reprise alimentaire, les clefs de la naturopathie pour une régénération au quotidien…)
  • Déjeuner de reprise alimentaire élaboré avec soin et gourmandise;
  • Entretien bilan à l’issue du séjour avec programme d’individualisation de la reprise afin de prolonger les effets bénéfiques de la régénération.

Nous contacter en cliquant ici pour plus de détails sur nos séjours et pour vous inscrire pour les prochaines dates.

« Après une prise de sang indiquant un taux de mauvais cholestérol en hausse, mon médecin a voulu me faire démarrer un traitement de statines. C’est à cette même période que je venais de regarder ce fabuleux documentaire de Joe Cross sur les vertus des cures de jus de légumes. Je me suis lancée dans une cure de 7 jours. J’ai refait une prise de sang 1 mois après pour revérifier mon cholestérol. Les résultats étaient vraiment parfaits, aucune carence, mais surtout plus de cholestérol et il n’est jamais réapparu.» Valentina, 35 ans, Strasbourg

Des soins à la carte pour la cure détox

Ce sont des professionnels de la santé naturelle qui vous proposent une gamme complète de soins qui durent environ 1 heure et sont au prix de 60€.

Les soins se déroulent dans 2 salles de soins indépendantes. Pour plus de détails, veuillez consulter les fiches dédiées.

  • Cours particulier yoga
  • Cours particulier de Pilates
  • Massage drainant 
  • Massage « relaxation en profondeur »
  • Réflexologie plantaire
  • Massage japonnais du visage
  • Massage lumière du visage avec le Dien Chan
  • Séance d’hypnose

La gamme des soins proposée dépend de la disponibilité des intervenantes, aussi nous vous invitons à réserver vos soins avant votre arrivée en me contactantcontact@ohmonjus.com / 06 03 15 20 33

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Dates et tarifs des séjours de jeûne-détox

Tarifs

Inclus :

Maison rhétaise à Sainte Marie de Ré avec un grand jardin, une piscine chauffée (8x4m) dans un environnement très calme.

Maison:

– 1 grande chambre lit doucle, salle de douche et toilettes privatives et accès au jardin intérieur: 1395€/pers. (si deux personnes -100€/pers)

– 1 Chambre double, salle de bain privée, toilettes partagées: 1260€/pers.  (si deux personnes -100€/pers)

 Cure détox hors logement:  890€

Les soins à la carte

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cure de detox

Tarifs et Logement

Inclus :

  • L’entretien individuel téléphonique pour un bilan général et de personnaliser votre séjour;
  • Le guide de préparation « pas à pas » pour les 8 jours précédant le séjour;
  • L’encadrement et l’accompagnement tout au long du séjour;
  • Les séances de réveil musculaire du matin et celles pour les étirements accompagnés;
  • Le bol d’air Jacquier, les bains dérivatifs, et le trampoline belicon;
  • Les jus de légumes et fruits bio, les tisanes, les bouillons, l’eau filtrée végétale;
  • Des conférences et ateliers chaque soir;
  • Le déjeuner de reprise alimentaire;
  • Le guide de reprise alimentaire progressive pour les semaines qui suivent le séjour;
  • L’entretien de suivi par téléphone.

Non inclus

  • Le transport
  • Les soins, à régler sur place aux praticiens;
  • L’accès à la Thalasso de Sainte Marie;
  • La location des vélos.

Maison rhétaise à Sainte Marie de Ré avec un grand jardin, une piscine chauffée (8x4m) dans un environnement très calme.

Maison:

Chambre double lit king size, salle de douche et toilettes privatives et accès au jardin intérieur: 1395€/pers. (si deux personnes -100€/pers)

Chambre double, salle de bain privée, toilettes partagées: 1260€/pers(si deux personnes -100€/pers)

 

Chambre en hôtel ou gîte, me demander les adresses.